quinta-feira, 24 de abril de 2008

Sobre Dieta e... Depressão

Comecei na terça-feira a Dieta de South Beach e o saldo em 3 dias já é de menos 2,1 Kg!!!
Tô impressionada com a perda tão rápida, mas só vou saber a real daqui a 14 dias.

Se quiser saber mais sobre essa dieta: http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d014.htm
http://adietasouthbeach.blogspot.com/

Se eu continuar neste ritmo, com certeza vou entrar no meu vestido com meus sonhados 60 kg!!!!

Sobre o outro assunto título desse post... bem, eu ando muito estranha, há tempos venho tentando voltar ao normal mas não tô conseguindo.
Já havia pensado várias vezes no porque de estar assim, hoje li este artigo (http://www.psicosite.com.br/tra/hum/depressao.htm) e tenho mais certeza do que está se passando comigo.

Percebo 99% desses sintomas em mim. Tenho medo de procurar um médico e que me receitem um antidepressivo, porque acredito que quando a gente parte pra medicação é um passo pra piorar, já vi muitas pessoas que antes de saber que tinham depressão e se medicarem, viviam muitas fases boas e poucas ruins e ao tomar remédios, entrarem em depressão profunda.
Não vou ficar parada esperando a fase boa chegar quando ela quiser... Meus remédios serão os seguintes: Deus, Erva de São João e 15 dias de férias!

  • Perda de energia ou interesse
  • Humor deprimido
  • Dificuldade de concentração
  • Alterações do apetite e do sono
  • Lentificação das atividades físicas e mentais
  • Sentimento de pesar ou fracasso
  • Pessimismo
  • Dificuldade de tomar decisões
  • Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
  • Irritabilidade ou impaciência
  • Inquietação
  • Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer
  • Chorar à-toa
  • Dificuldade para chorar
  • Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
  • Dificuldade de terminar as coisas que começou
  • Sentimento de pena de si mesmo
  • Persistência de pensamentos negativos
  • Queixas freqüentes
  • Sentimentos de culpa injustificáveis
  • Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

5 comentários:

Michele & Magno disse...

Oiii Bia tudo bem...muitooo obrigadaaa pela explicação, há te add ok..Bjos e espero q possamos trocar grandes idéias bjos

A Noiva disse...

Sai dessa menina!! Abre uma Skol... Sabe o que faz isso com a gente? Hormônio!!! Já viu isso? Eu tava atacada, troquei o anticoncepcional, arrumei uma dieta especial, e estou novinha em folha!!!!
Qualquer coisa, estamos aí para ajudar!!!

Silvania disse...

Em todo caso, procure um especialista no caso, mas eu achoq o ocmnetario da noiva tem razão... pod ser sim o hormonio. Eu tb tow achando q isso ta acontecendo cmg, me indntifico com esses sintomas (maioria) e uma vez lí um artigo falando s/ isso e dizia q tem haver tb com os hormônios, principalmete a perda do desejo sexual.
Espero q melhore!
Bjo

Lucy e Jeff disse...

Hum rss eu ando girpada to melhorando rss boca ressecada acho que foi um baton que usei rss perca de peso meu anticoncepcional emagrece etc etc rss mas acho que é o momento que to vivendo nossa é muita pressão .. mas deus é bom e no fim vai dar td certo ... ele me fortalece e pode te ajudar tb né rs tem coisas que os médicos não precisam se me ter .... bjocasss e ótima semana!!

disse...

Sabe Bia, eu tenho grande tendencia a engordar.. sou completamente neurótica com isso. Tenho 1,80 de altura, pesava 115kg daí comecei uma dieta louca onde só comia salada de alface, gelatina e tomava mate o dia todo. E mesmo comendo tão pouco ainda colocava tudo pra fora (bulemia). Claro, fiquei anêmica, mas nada muito grave. Com toda essa loucura, acabei perdendo 41kg feliz da vida relaxei e engordei 12kg. Agora mais do que nunca tenho que emagrecer, afinal, tenho que entrar deslumbrante né?1..rsrrss... comecei a fazer dieta novamente, hoje é 12º dia de dieta e já perdi 7kg, quase não como as vezes me sinto fraca, as pessoas reclamam no meu ouvido mas minha meta é chegar aos 70kg e vou conseguir. Mas acho que a própria pressão do casamento fará com que naturalmente eu perca peso. e isso é muito bom...rs

bjos flor